חזרה לרפואת שינה
7–18 שנים
בעיות שינה במתבגרים
מתבגרים חווים שינויים ביולוגיים משמעותיים בשעון הפנימי שלהם. שינה מושהית, קושי לקום בבוקר ועייפות ביום הן תופעות נפוצות – אך ניתנות להתייחסות ושיפור.
בגיל ההתבגרות השעון הביולוגי משתנה ומתעכב באופן טבעי. אך כאשר זה פוגע בתפקוד היומי – לימודים, מצב רוח, יחסים חברתיים – יש מה לעשות. הגישה שלנו משלבת הסבר ביולוגי, כלים מעשיים וליווי הדרגתי.
תסמינים נפוצים
- קושי להירדם לפני שעה מאוחרת
- קושי להתעורר בבוקר לבית הספר
- עייפות קיצונית לאורך היום
- שינה ארוכה בסופ"ש שלא מפצה
- ירידה בריכוז ובביצועים בלימודים
- שימוש מוגבר במסכים לפני שינה
מתי לפנות למרפאה
- קושי מתמשך להירדם לפני חצות
- עייפות ביום המפריעה לתפקוד
- ירידה בביצועים בבית הספר עקב שינה
- חשד לדיסומניה או הפרעת שינה ספציפית
מבנה התהליך
1
מפגש 1 (טלפוני/מרחוק)
עוברים על השאלון ומשלימים פרטים על דפוסי השינה של המתבגר.
150 ₪
גם פרטי
2
מפגש 2 (פרונטלי, הורים ו/או מתבגר)
פגישה לבניית תכנית שינה מותאמת, עם מתן כלים להורים ולמתבגר.
150 ₪ / 1,250 ₪
כללית מושלם / ביטוחים פרטיים
3
מפגש 3 (במקרים חריגים)
במקרים חריגים
בדיקת המתבגר, תיאום רק דרך המזכירה.
150 ₪ / 650 ₪
כללית מושלם / ביטוחים פרטיים
החזר ביטוח
במקרים רבים ניתן לקבל החזר בהתאם לפוליסה/מסלול. נשמח לכוון אתכם מה נדרש מבחינת מסמכים.